【SDGs】第4回 健康講座を開催しました！
2026年9月30日
昨年に引き続き、2026年9月に健康講座を開催いたしました！
協会けんぽ大阪支部様が実施している取り組みで、今年も株式会社COSPAウエルネス様の講師の方にご来社いただき、講演をしていただきました。
今年の講座のテーマは「健診データを活かした運動・食事の健康戦略」です。本社（大阪府八尾市）で講演いただくと同時に、WEB会議システムを利用して全国の拠点にもリアルタイムで配信を行いました。
まずは、健康診断結果の確認箇所を教えていただいた後、主なチェックポイント5つ（血糖、脂質、血圧、肝機能、体格）について詳細に教えていただきました！
5つのチェックポイントに関わる数値の見方と、数値を改善するための生活習慣についてご説明いただきました。
次にちょっとした休憩時間でできるような、手軽なストレッチ方法を教えていただきました。通勤時や職場で少し体を動かすことを意識し継続するだけでも十分な変化となります。
普段の生活の中に取り入れられる運動習慣を考え、継続することが健康への近道となります。
こういった活動を推進し、一人でも多くの方が自身の健康を見つめ直していただけるきっかけにしていきたいです。
昨年に続き、ご協力いただきました株式会社COSPAウエルネス様には改めてお礼申し上げます。
【株式会社COSPAウエルネス様 WEBサイト】